Xoper писал(а):: один раз уже пытался не курил
Бросайте все ,кто ещё не успел....Мне ,чтобы это понять, хватило 22 года..
.Начал Шипкой и Солънцем,потом Беломор , ушастый и с якорем, даже Шахтёрские по 7 копеек,прошёл через Аэрофлот и Феникс , БТ -было редкостью...В период ,когда табак пропадал , смолили самокрутки из Новоусманской махорки ...Пусть Вы будете умнее и Вам хватит меньшее количество лет...Уже через 2-3 месяца почувствуете , чем бабы пахнут ..какая - лошадью, а какая - мылом
Несколько советов могу дать....доктора не убеждают..Только собственное решение.Сначала постановка цели на 1 день ,2,3, неделю,месяц..И ЗА КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА ,ВНУТРЕННЕ, СЕБЯ ХВАЛИТЬ!!!!! Постараться не находиться в дыму других курящих, чтобы не расстраиваться.Желание взять в рот сигарету-гасите карамельками.Результат- через месяц наберёте некоторое количество лишних килограммов веса , однако через 4-5 мес вес вернётся в предбросательную норму...извините за неологизм. Меня ,уже через 5 месяцев на самой весёлой пьянке, не удавалось подбить на то ,чтобы взять сигарету в зубы... И последнее, имейте в виду ,что фокус типа " Да вот только одну сигаретку с другом, а потом снова не буду курить" - не проходит...Желаю успехов